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拉不出指的是排不出，并不存在大便排不出吃什么好這種說法。大便排不出的患者一般可以吃富含膳食纖維的食物和潤腸通便的藥物，食物包括火龍果、獼猴桃、山藥和南瓜等，吃的時候應注意適量，藥物可選擇藍素雙仁潤腸口服液。
如果存在大便排不出的現象，可能與便秘有關，通過吃以上食物只可以起到輔助效果，患者還需要遵醫囑服用雙仁潤腸口服液進行調理。本品屬于中成藥，其中添加了藥食同源的成分，比如蜂蜜、桑椹、火麻仁和郁李仁，共同配伍后可以發揮潤腸通便、滋陰生津、補中潤燥的功效，可以改善虛性便秘，常見癥狀包括排便不爽、大便干硬、排便次數少等。該藥物的適用范圍比較廣，不僅適合老年人以及長期臥床不起的人群，也比較適合術后以及產后等人群。
如果是痔瘡引起的大便排不出，除了服用以上藥物外，也可以遵醫囑選擇止血止痛、通便、消炎類的藥物進行調理，用藥后能夠使排便異常的癥狀逐漸好轉。與此同時，患者要加強生活管理，每天定時排便，不可以抑制便意，排便時不可以看書或者玩手機，以免分散注意力。每天可多喝一些溫開水，可以增加大便中的水分，使大便松軟，從而易于排出。
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