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結合之前的研究報告來看,短期服用褪黑素一到兩個月,沒有發現嚴重的不良反應問題。最常報告的副作用是嗜睡,頭痛,頭暈,惡心等。如果服用褪黑素后也發現剛剛提到的問題,最好停止服用并且去找醫生進行咨詢。與此同時兒童和青少年長期使用褪黑素的安全性還有待研究,而懷孕和哺乳期婦女最好不使用褪黑素,會影響這個寶寶的身體健康。
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