減肥瘦下來了胸更小了怎么辦

妙手醫生

發布時間：2021-11-12閱讀量：1029次閱讀

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減肥瘦下來之后胸變得更小了，可以通過加強鍛煉來補救，必要時可以去隆胸。

減肥是很多身材偏胖的小仙女們都要做的事，但是減肥成功了以后，一個突出的問題顯現出來了，胸變小了。甚至有的小仙女原來特別豐滿的胸部，減肥成功以后胸部完全沒有了，這是讓人難以接受的。對于這類的情況，可以通過按摩胸部、加強胸肌的鍛煉來緩解，對于過于扁平的胸部，只能通過隆胸來改善了。

豐滿的胸部作為成熟女人的標志之一，備受女生的重視。一對飽滿高聳的胸部給女生以很大的自信，如果胸部扁平，不但看上去不美觀，內心里也會很不自信的。
女性的乳房主要由兩部分結構組成，一部分是乳腺組織，一部分是脂肪組織。不同的女性由于體質不同，乳房當中兩種組織的含量也不盡相同。當女生成功減肥之后，身上的脂肪是會均勻的下降的，乳房當然也不會例外。減肥后縮胸，這是必然現象。

我就是一個減肥把胸減小的例子，當我成功的把體重從140斤降到112斤的時候，我的胸基本上看不到了。醫生說我還沒到20歲，乳房的發育還沒有完全停止，可以通過多多的按摩乳房，促進乳腺組織的發育來使得乳房豐滿一些。平時多進行胸部肌肉的鍛煉，比如做擴胸運動，做俯臥撐等，可以鍛煉胸部的肌肉，胸部肌肉發達了，乳房也相對來說顯得大一些。

我便按照醫生的要求，每天都會熱敷自己的乳房20分鐘，然后用手按摩自己的乳房。在體力充足的時候就會做一些俯臥撐動作，平時時不時的做一些擴胸運動，盡量的鍛煉自己的胸肌。半年以后我的鍛煉起到了效果，我的乳房逐漸變得豐滿起來，雖然不是太大，但是也達到了普通人的水平，再也不會有人叫我太平公主了。
我在慶幸我還是幸運的，我身邊的減肥以后胸部過于扁平或者明顯下垂的女生，無論是鍛煉還是按摩，都起不到明顯的效果，只能通過隆胸來使自己擁有傲人的胸部了。

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