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皮膚曬傷，其實主要是一個急性炎癥反應，主要表現就是水腫、發紅、發癢，這個時候建議用涼水濕敷，這樣能有效改善水腫的情況，還有就是涂蘆薈膠，或者其他溫和的保濕產品，讓皮膚處在一個比較好的狀態下，這樣就可以有效的對付曬傷，曬傷之后還要注意一些飲食上的禁忌，比如要禁食發物，如牛羊肉、魚蝦、海鮮等等，另外還要禁食辛辣刺激性食物和酒類，由于曬傷之后，這些食物會更加重病情，所以一定要避免食用。
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