轉(zhuǎn)載衛(wèi)愛續(xù)航公眾號

“身體和心靈，總要有一個(gè)在路上”，“世界那么大，我想去看看”……我們對旅行總是充滿了各種向往。旅游網(wǎng)站、旅行博主發(fā)的美圖也總讓我們流連忘返，心生蕩漾。

旅行，是讓我們跳出當(dāng)下局面，換一種心情、換一個(gè)角度看待這個(gè)世界，或許在旅途中還會(huì)重新認(rèn)識自己，收獲一個(gè)不一樣的心態(tài)和思維。然而，當(dāng)身體遭遇癌癥，旅行就變得困難重重，但旅行可以分散注意力，消除不良情緒，提高戰(zhàn)勝疾病的信心，也因此變得更加富有意義。

今天小編為肝癌患者及家屬準(zhǔn)備了一篇旅行攻略，希望在即將到來的假期中可以幫到您，讓您的旅行更加舒心和安心。

旅行前的準(zhǔn)備

凡事預(yù)則立。尤其對于肝癌患者，旅行前更要做好詳細(xì)的準(zhǔn)備和評估。

全面正確的評估身體健康狀況。合適的身體條件是健康出行的前提，建議所有癌癥患者在出發(fā)前找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行身體健康評估。
鑒于目前的國內(nèi)外疫情情況，建議您不要出國旅行，也不要去國內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅行。

準(zhǔn)備足夠的換洗衣物。查詢好旅行時(shí)的天氣狀況，適時(shí)增加衣物，避免著涼。

帶上足量的藥物或醫(yī)療設(shè)備。對于需要長期服用的藥品，要做好儲備，根據(jù)出行時(shí)間提前將藥品準(zhǔn)備充足，以防發(fā)生斷藥的情況。藥物應(yīng)保存在原始包裝中，并將藥物裝在隨身行李中，以防 大件行李丟失。將所有藥物的清單放在手邊，方便需要時(shí)及時(shí)查看，并在自己手機(jī)上或讓家人設(shè)置好鬧鐘，以免在旅行中錯(cuò)過服藥時(shí)間。

如果可以，帶著最近的醫(yī)療就醫(yī)記錄/檢查結(jié)果/治療方案（怕丟失的可以帶復(fù)印件），在出發(fā)前就看好目的地附近的醫(yī)生和醫(yī)院（包括地址和電話號碼）。這樣如果遇到突發(fā)狀況可以及時(shí)就醫(yī)，并可以讓目的地的醫(yī)生盡快了解您的情況。您還可以記下您的主治醫(yī)生的電話號碼，以防您需要時(shí)聯(lián)系她，或者目的地的醫(yī)療人員與您的主治醫(yī)生溝通。

交通工具的選擇

交通工具的選擇，也是旅行需要考慮的重要因素。交通工具主要有以下三類：

陸地交通

選擇陸地交通工具時(shí)，盡量避免人多的、不通風(fēng)的交通工具。
乘坐長途汽車時(shí)，應(yīng)注意停車休息，下車伸展四肢活動(dòng)身體，防止靜脈淤滯和血栓形成。心肺功能不全或平時(shí)需要氧氣的患者，應(yīng)提前備好便攜的氧氣供給裝置，如氧氣枕、小型加壓氧氣瓶、液氧罐以及汽車電池的便攜式制氧機(jī)等。假期的第一天和最后一天一般堵車風(fēng)險(xiǎn)較高，您也可以選擇錯(cuò)峰出行，避免延長坐車時(shí)間。
水上交通

乘船旅游是一種很好的旅游方式，但康復(fù)期的癌癥患者若經(jīng)歷過放化療，放療區(qū)的皮膚需禁止陽光暴曬，并使用防曬系數(shù)(SPF)至少為30和UVA防護(hù)等級為4或5星的防曬霜來保護(hù)皮膚，還可以通過戴上寬邊帽、太陽鏡和合適的衣服來保護(hù)自己。化療間隔期也易惡心嘔吐，準(zhǔn)備好止吐藥，并提前了解船上的醫(yī)療設(shè)施設(shè)備，必要時(shí)向工作人員提出醫(yī)療需求申請。

航空交通

康復(fù)期的患者經(jīng)手術(shù)、放療、化療后，自身免疫系統(tǒng)、胃腸道功能和心肺肝腎功能均存在不同程度的受損，可能伴有血液高凝。當(dāng)患者凝血功能不全時(shí)，再加上飛機(jī)空間狹小，發(fā)生深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)就明顯增加。所以，癌癥康復(fù)期患者是否選擇航空出行旅游需慎重。航空出行前，建議咨詢主管醫(yī)生，確保身體狀態(tài)適合飛行出行。在飛行過程中，患者可多利用有限空間活動(dòng)和伸展肢體。若出現(xiàn)缺氧癥狀，須立即求助乘務(wù)人員。小編也溫馨提示大家，如果您選擇乘坐公共交通工具，一定要做好疫情防護(hù)，戴好口罩，可隨身攜帶消毒用品。

旅行中的注意事項(xiàng)

不要選擇環(huán)境很惡劣的地區(qū)旅游，或者需要大量體力支撐的旅行項(xiàng)目，旅行行程也不要安排得過于緊湊。以放松為主，不感到勞累為宜，要有充分的休息時(shí)間。并有隨時(shí)可能折返或改變旅行計(jì)劃的的心理準(zhǔn)備。

注意旅行途中的飲食衛(wèi)生和健康。不吃路邊攤，三餐按時(shí)吃，做到均衡飲食，不吃未煮熟的食物，不暴飲暴食。如果只有自來水或者您不確定水是否安全，請選擇瓶裝水或者自帶保溫水，避免喝生水和冰水。

經(jīng)歷過放化療的患者在旅行全程中都要注意防曬。太陽火辣的中午盡量不出門或少出門，平時(shí)使用防護(hù)服、寬檐帽遮陽，防曬霜防護(hù)。接下來，就請盡情享受您的旅行吧~