據統計，大約25%-35%的孩子都有偏食、不愛吃飯現象，偏食會導致孩子營養不良，影響身體和智力發育?？墒呛⒆诱陂L身體的時候，只有均衡的飲食才能帶給孩子所需的營養。那么孩子偏食、不愛吃飯家長該怎么辦呢？別著急，家長可以試著這樣做：

1、家長的廚藝可能是影響孩子偏食的重要原因，因此要提升廚藝，將孩子平時不喜歡吃的食物，盡可能的做的美味一些，每天的飯菜盡量不要重復，午餐和晚餐也換著花樣做。

2、讓孩子愛上平時不吃的食物，不僅食物要做的美味之外，還要讓食物看上去更加的誘人，比如，把蔬果擺成卡通形狀、將雞肉與水果穿成“項鏈”或“愛心”等等。

3、父母要和孩子一起吃飯，并以身作則、言傳身教，自己先做到不挑食不偏食。鼓勵孩子嘗試各種食物，并告訴孩子什么樣的食物才健康。

?4、大多數的孩子對廚藝都比較感興趣，家長在計劃做飯的時候不妨讓孩子參與進來，打雞蛋、嘗味道等。還有水果洗凈切好后，可以讓孩子來拼盤。這些都有助于增強孩子的進食興趣。

有了以上這些妙招，孩子偏食、不愛吃飯的情況都能漸漸改善。若是孩子長時間胃口差、不愛吃飯，則要注意是不是由于脾胃不和引起的，脾胃不和的孩子除了不愛吃飯，還有一些其他癥狀，比如：肚子脹、打嗝、夜驚、發育遲緩等，這時就需要使用對癥的小兒藥劑來給孩子調理身體了。

?龍牡壯骨顆粒針對中國孩子脾胃嬌嫩、飲食營養吸收差的特性，以中醫理論為指導,提取古方中玉屏風散、四君子湯、龍骨湯的部分組方藥物精華，有黨參、黃芪、白術、山藥、茯苓、大棗、甘草、龜板、煅龍骨、煅牡蠣10多味藥材，具有益肺、健脾、補腎的功效，能調理孩子脾胃功能，增強飲食營養吸收，從而徹底解決孩子多汗夜驚，食欲不振，發育遲緩等癥狀，促進孩子生長發育；同時還配伍維生素D、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣強健筋骨，促進孩子骨骼發育！

?4000多例循證醫學病例研究也證明，龍牡壯骨顆粒在于小兒厭食癥（不愛吃飯）、發育遲緩、小兒汗證（多汗、自汗）、夜驚、夜啼等癥狀都有非常好的療效。中國工程院院士，原北京兒童醫院院長胡亞美就曾高度肯定過：“龍牡壯骨顆粒是中西醫結合，它不只是有鈣，有維D，而且調節脾胃，讓鈣很好的吸收進去，所以我覺得這個中西醫結合的藥，對于提高我們孩子的健康水平起著重要作用?！?/span>

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