近期，郭敬明在錄制某綜藝時提到了一款防曬糖，表示“含一片，可以防曬12個小時?！?/p>

（圖片來源：視頻截圖）

很多網友看完紛紛種草，表示有了這款神奇的糖，可以省下頻繁涂防曬霜的時間，太方便了。

但也有網友提出懷疑，這款糖真的有這么神奇的功效嗎？

（圖片來源：微博評論）

今天，小妙就來為大家科普一下“吃一片頂12小時的防曬糖”！

吃一片真的能防曬12小時？

上網查了一下發現，這款防曬糖的價格并不便宜，28片的價格在829元到1388元不等。

（圖片來源：淘寶網）

那它真的具有防曬效果嗎？還能連續防曬12小時？

這個我們就需要先來看看它的成分了：

【成分】玫瑰花提取物、梔子提取物、支鏈淀粉、甘油、麥芽糖醇、甜葉菊、蔗糖。

從成分中可以看出，可能起到防曬效果的應該就屬兩個提取物了。為此，品牌方也拿出了一份文獻來證明。

梔子提取物中的藏紅花酸是一種類胡蘿卜素，實驗證明它確實有一定的抗氧化作用，能夠降低UVA對細胞的傷害，但是否能夠真正作用于人體還是個未知數。

況且，抗氧化的水果蔬菜非常多，像獼猴桃、胡蘿卜，還有當季的綠色蔬菜等都有非常高的抗氧化作用。

其次，防曬糖所做的實驗并非人體實驗。

日本人做過給老鼠吃的研究，發現可以有一定的抵御UVA損傷的作用，但缺乏人體實驗數據支持。

并且老鼠吃的劑量較大，人吃到那個量，不會撐死，也會窮死。

皮膚科專家也表示：

目前沒有任何醫學理論基礎表明，防曬糖里面的成分會對人體產生防曬的效果，并且防曬糖中的成分經過口服后也不會主動分布到皮膚中。

從藥物機理來講，口服的防曬產品要經過體內代謝后到達皮膚，有效成分經過層層代謝已經少了很多，甚至沒有。

就目前的醫學水平而言，口服防曬還只是大家的一個美好愿望。

最重要的還是做好物理防曬

想要防曬有效果，最重要的還是做好物理防曬。

出門打傘、戴遮陽帽、穿防曬衣，早上9點之后、下午4點前陽光較熱烈，盡量減少外出。

至于防曬產品的選擇上，目前還是以防曬化妝品為主，可以直接作用于皮膚表層，阻擋太陽光中的紫外線，減少對皮膚的損傷。

紫外線又分為短波紫外線（UVC）、中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）。

UVC被臭氧層吸收了，不能到達地面；

而UVB可以穿透表皮以及真皮淺層，與曬傷、紅斑及皮膚腫瘤密切相關。

UVA的穿透深度比UVB更深，主要引起曬黑、皮膚松弛、皺紋、甚至癌前病變，是皮膚光老化的主要元兇。

所以，防曬不只是防曬黑、還要防曬傷、防皮膚光老化和癌變。

在防曬霜的選擇和涂抹上，皮膚科專家建議：

日常一般選擇SPF15左右的防曬霜即可，室外可以增加到SPF30。

如果有長時間的戶外活動，或是海邊、三伏天的情況，最好選擇SPF在50左右或者更高的。

并且在出門前半小時就應該涂抹，以便防曬霜可以成膜。

重癥醫學科專家也發出提醒：不明成分的東西別亂吃，擔心肝、腎損傷！

專家表示，雖然就目前已知的成分而言，防曬糖不會對人體造成不良影響。

但由于成分表中并未將成分完全羅列，所以產品的具體成分不得而知，會不會對人體造成不良影響也不能因此下定論。

平時不要隨意服用成分不明的藥品或食品，若確實需要服藥，要在專業醫生的指導下進行，一旦出現不適癥狀，應立即停止服用并盡快就醫。

想要防曬有效果

看看這3點你做到了沒

一、一年四季都需要涂防曬

生活中很多人都有一個誤區，認為防曬是防太陽的，但其實并不是這樣。

防曬主要是防止陽光中的紫外線，不管春夏秋冬、天氣陰晴，只要紫外線指數≥4，就需要涂抹防曬霜。

即使是在家中不出門，也應該涂抹防曬。畢竟紫外線會透過玻璃，在室內來回反射，最終還是會照射到皮膚上。

紫外線指數怎么看？很簡單，打開手機的天氣軟件，拉到下方，就能看到紫外線指數這一項。

二、防曬霜涂抹要“夠量”

要想讓防曬霜起到應有的功效，涂抹時一定要達到2mg/cm2的濃度，只有凃夠量，才能達到包裝上標注的「SPF」、「PA」效果。

按照成年人平均皮膚總面積來計算，每次臉部的防曬霜量應維持在0.9~1克左右。

大小相當于1元硬幣或兩個手指單位。

三、隔一段時間注意補涂

不要以為涂完就大功告成了，如果是在室外，陽光較強烈，建議每隔2~3小時就補涂一次。

如果是在辦公室內，則在下班前再補涂一次。

關于防曬糖，小妙想說，外用防曬產品效果明確，價格也有多個梯度可供選擇，省下幾百上千塊買把遮陽傘、多囤幾支防曬霜難道不香么？

參考文獻：

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[3] 田燕. 夏季護膚  保濕防曬要做好[N]. 中國醫藥報,2020-05-14(004).

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