愛美之心人皆有之，大部分女人都希望能夠通過一些方法，讓自己看起來更加年輕有活力，對于女性來說，咱平時要多補充富含維生素E的食物，而在我們生活當中，富含維生素E的食物也有很多，像我們常見的一些堅果里面就很多，比如說核桃、花生等。下面一起了解一下天然維生素E怎么服用好呢？

服用天然維生素E的好處

維生素E能夠促進體內雌激素分泌，雌激素是女性的重要激素，也是維持第二性征的重要基礎，雌激素枯竭的女性，不僅會影響第二性征發育，還會使女性的肌膚越來越粗糙，如果能夠多補充一些維生素E，衰老也會慢人一步。

維生素E早上和晚上食用都挺好的，但是使用效果更顯著的話還是在晚上。原因是我們晚上在睡覺時，身體需要大量的能量來改善身體，使我們早上更加的精神飽滿，并且晚上也是生長發育的的好時候。

而且對于25歲以上的女人來說，身體開始逐漸走下坡路，此時一定要注重保養，不要錯過這個黃金期。

來益牌天然維生素E膠囊是浙江醫藥股份有限公司自主研發與生產的保健食品。18年，來益品質不斷提高精益求精，國內首家成功開發生產天然d-α-生育酚的廠家，打破國外技術壁壘; 天然VE全球三大供應商之一; 2001年，榮獲國家科技進步二等獎; 純度不斷提高，領先全球同行; 經人體試食功能試驗證明，安全可靠。

來益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑，具有俘獲自由基和改善代謝循環的能力，長期服用可以祛黃褐斑，抗氧化，被譽為青春之泉和血管清道夫。

　睡前吃一粒來維生素E有4大好處

　1、　美容養顏

　　維生素E有很強的抗氧化性，既可以口內服，還可以用來涂臉，建議大家在抹臉的時候盡量要避光，可以選擇在晚上睡覺之前涂抹維生素E，也能起到淡化皺紋，淡化色斑的功效，如果是用來內服的話，還能夠促進雌激素分泌，使女性的皮膚更加紅潤有光澤。

　2　延緩衰老

　　實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2.4倍

　3、　增強女性生育機能

　　維生素E又叫生育酚，若身體當中缺乏維生素E，容易降低受孕幾率，而且還容易引發習慣性流產，而衛生，所以還能夠增強卵巢機能，使卵泡增加，它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，因此對于正處于育齡期的女性來說，可以適當服用維生素E提高生育能力。

　　4、消除自由基

　　我們的身體在代謝過程中會形成各種自由基，其中95%的自由基對身體都已是有害的氧自由基，它們會攻擊我們身體當中的好細胞，產生氧化作用，降低細胞功能，降低人體活力，從而導致我們的皮膚出現色斑，皺紋等衰老現象。

　　而天然維生素E是自由基的克星，在攻擊自由基之前，他會先與自由基發生反應將之中，從而消除自由基對人體細胞的侵蝕作用。

　　以上就是“天然維生素E怎么服用好呢”具體介紹，對于25歲以上的女人來說，如果不想讓自己衰老快人一步的話，建議大家每天堅持服用一粒來益牌天然維生素E，或者是多吃一些富含維生素E的食物。