緩解干眼癥就用這四招

醫藥健康

發布時間：2020-11-19閱讀量：1465次閱讀

溫馨提示：以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

長時間地對著電腦屏幕或者手機等電子產品，很容易就出現眼睛干澀的情況，更有甚者出現畏光、容易視疲勞、有異物感等等情況，遇到這種情況可千萬不要大意，這有可能代表已經患上了干眼癥。干眼癥也稱為角結膜干燥癥，是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適或眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。想要緩解眼部不適癥狀，可以用這四個方法。

方法一：熱敷

用溫水將毛巾打濕，水溫約為45度即可，然后浸濕毛巾，將毛巾敷在眼睛上。如果不方便用毛巾也可以直接倒入溫水到杯子，然后將眼睛湊到杯口，利用水蒸氣來熱敷，注意熱敷期間不要睜開眼睛。

方法二：滴眼藥水

使用眼藥水是一種方便有效的方法，推薦使用人工淚液并且要注意成分中不含有防腐劑，因為眼表長期與防腐劑接觸，容易引起眼表毒性和不良變化，甚至還可能損傷角膜神經，干擾淚膜穩定性等。另外最好是選用玻璃酸鈉滴眼液，因為玻璃酸鈉是人體內本身就有的物質，很少會有過敏反應，并且大分子的玻璃酸鈉保濕效果好，在結膜囊內易代謝成小分子物質，能夠有效營養眼表，有穩定淚膜、促進細胞移動增殖，促進角膜上皮細胞修復的功能，對干眼癥有較好的療效，同時還適用于佩戴隱形眼鏡出現異物感、眼干眼澀的人群。

目前市面上較為推薦的玻璃酸鈉滴眼液是海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，并且采用了先進的COMOD?-System系統，直接隔絕空氣并使得液體不回流達到無菌效果，因為這個特殊的裝置使得它可在開蓋后使用3個月。

方法三：按摩眼睛

按摩眼睛之前要洗干凈雙手，以免將手上的細菌帶入眼睛導致不適。洗干凈雙手后搓搓雙手，等到手掌微微發熱的時候，將手掌蓋在眼睛上輕輕按揉，按揉的過程中注意不要擠壓到眼球。如果滴了海露玻璃酸鈉滴眼液后閉眼按摩效果會更好。

方法四：多運動

運動的好處非常多，除了能幫我們增強體質，減去身體多余的脂肪，其實也有利于我們的視力，因為運動過程中眼睛也是在不斷運動，眼部肌肉得到增強，能夠有效起到放松眼部肌肉的效果，可以改善視疲勞等癥狀。

需要注意的是，我們不要等到眼睛不舒服的時候才開始想著保護，要盡早預防，以免產生各種眼部不適癥狀。

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