抗氧化維生素有哪些

醫藥健康

發布時間：2020-11-10閱讀量：6795次閱讀

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如今抗氧化的產品有很多，多數都富含了一種物質，就是維生素，維生素C和維生素E一向都被認為是抗氧化的絕佳物質，通常人們食用的一些抗氧化水果或其它食物中也是富含這兩類物質，我們一起來看下抗氧化維生素有哪些吧。

抗氧化維生素有哪些

維生素A、C、E被成為“抗氧化三劍客”。　

維生素A

維生素A是一種強大的抗氧化劑，具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。想要擁有好皮膚、好氣色，就要常吃含有維生素A的食物如梨子、蘋果、獼猴桃、西紅柿等。

維生素C

維生素C具有抗氧化作用，減少自由基對身體的損害；有助人體增強免疫能力，預防疾病；有助促進膠原蛋白的合成，促進傷口愈合；有助鞏固結締組織，保護骨骼、牙齒及牙齦健康；促進鐵質的吸收；預防壞血病。

維生素E　

維生素E是重要的細胞膜保護者，我們都知道細胞要開始氧化的時候就是從細胞膜開始的，這就好比是一座古堡的城墻，只有城墻保護好了里面的人才會有活力。細胞膜也是這樣，需要對其進行有力的保護。維生素E的抗氧化功能是一流的，能夠有效阻止氧氣跟細胞膜的結合，這樣就起到了抗氧化的效果，皮膚或者體內器官也不會因為氧化的緣故而加速衰老。

維生素E作為人體的一種必需營養素，可以說人人都需要它，它是一種脂溶性維生素，是人體最主要的抗氧化劑之一。維生素E有強大的抗氧化等作用，并有助于提高生育能力、預防流產，護膚養顏、延緩衰老，所以贏得愈來愈多愛美女性的芳心，維生素E還有助于防治男性不育癥、毛細血管出血、燒傷、凍傷等，所以男性和中老年人同樣也需要它的呵護。

來益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑，具有俘獲自由基和改善代謝循環的能力，長期服用可以祛黃褐斑，抗氧化，被譽為青春之泉和血管清道夫。　　以上是關于“抗氧化維生素有哪些”的相關介紹，抗氧化的維生素種類有很多，來益牌“天然“維生素E軟膠囊的抗氧化效果極佳，在日常生活中還應多吃些富含維生素E的食物。

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