作為男性，衡量性能力最重要的一項指標就是勃起。許多男性都想成為“一夜七次郎”，一夜七次看起來夸張但也并非不可能，在十幾歲的青少年階段，只要稍加刺激便會勃起，每天早上還會出現晨勃。隨著年齡增長，勃起狀態也隨之改變，那么一天之內，勃起幾次才算正常呢？

硬幾次得問問你的身體

男人的勃起是和健康息息相關的，至于健康身體的勃起次數，其實每個人都是不一樣的。如果每次在受到視覺上的刺激，比如看了動作小電影，下半身精神頭十足，那么說明身體健康狀況良好。如果每次有欲望的時候無法勃起，即使是看到刺激的畫面時也無法勃起，那么說明在健康上是有問題的。比如疲勞或者疾病都有可能反應到勃起功能上。

另外，勃起的次數也跟年齡有關，比如20多歲的年輕人就容易勃起，只需要一些視覺上的刺激，便能輕易的有反應。而40-60的中年人，對于外界刺激則會遲鈍一些。雖然不能武斷的說接收到視覺刺激勃起就是身體健康，但總體來說勃起次數、勃起硬度和勃起頻率是跟健康相關的。想要展現雄風，經常做運動還是必要的。

不分老幼是男人就會偷偷起立

正常男性在晚上都會有一定頻率的夜間勃起，這個和年齡沒太大關系，從嬰兒到老年人都會有。通常來講，夜間勃起次數一般3-6次。如果男性夜間勃起硬度在正常值的70%以上，每一次勃起時間維持在10分鐘以上，那么則是正常水平。

而如果晚上勃起頻率低于一般次數，硬度也低于正常值，時間也達不到一般勃起時長，那么就有可能是健康的問題或者勃起功能障礙。這時候就需要通過醫療手段來恢復身體的健康狀態或者通過口服“偉哥?他達拉非片”來改善勃起障礙。他達拉非片通過選擇性地抑制陰莖海綿體內 PDE5活性,從而提高局部 cGMP水平, 使陰莖海綿體平滑肌松弛。其獨特的分子結構讓藥效長達36小時，服用30分鐘后起效，口服吸收不受高脂食物影響，適量飲酒也無需擔心療效。

早上啪啪啪雙方更盡興

談到夜間勃起，就不得不提到晨勃。許多男性認為早上的勃起是一天中勃起硬度最好的時候，每天早上的性愛也容易做到男女雙方都盡興，其實這是有科學依據的。

這是因為，清晨是男女性欲最“吻合”的時段，經過一夜的休息，男女體內性激素分泌旺盛，都比較有“性趣”。尤其對男性來說，此階段激素水平可超出平時的20%，陰莖會出現“晨勃”。獲得性刺激后，勃起更堅硬、持久，會讓男性在性愛方面更自信，而且可以更省力。

理論上講，早晨7-9點是男女性愛的好時機，一天當中這個時候做愛雙方都容易獲得高潮的快感。如果時間寬裕，尋找一個合適的假日、周末，可以好好溫存一番。