原發(fā)性痛經(jīng)如何調(diào)理？

妙手醫(yī)生

發(fā)布時(shí)間：2021-04-03閱讀量：6400次閱讀

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原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)作人群一般為 13~25 歲沒(méi)有生育經(jīng)驗(yàn)的少女，30歲以上的女性也少有發(fā)生。月經(jīng)來(lái)臨之前，患者的下腹會(huì)出現(xiàn)沉墜感，并伴有不時(shí)的疼痛。癥狀嚴(yán)重者會(huì)于臀部、背部或大腿根處出現(xiàn)連帶疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的誘因一般與患者的心理壓力過(guò)大、生活習(xí)慣不良以及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

痛經(jīng)的治療原則上是通過(guò)心理治療、保持良好的生活習(xí)慣來(lái)緩解。嚴(yán)重時(shí)可通過(guò)藥物來(lái)減輕疼痛，并可用中藥綜合調(diào)理。下面是一些調(diào)理方法：

（1）調(diào)整情緒：控制大幅度的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持良好且愉悅的心態(tài)，對(duì)部分患者的痛經(jīng)有明顯緩解作用。

（2）生活起居注意事項(xiàng)：在日常的生活中，患者應(yīng)保證足夠的休息和睡眠，注意適量運(yùn)動(dòng)，但注意在月經(jīng)期，一定不能劇烈運(yùn)動(dòng)。患者在月經(jīng)期間，不能夠碰涼水，或坐在濕涼的地板上。

（3）注意飲食：患者在經(jīng)期以及月經(jīng)來(lái)潮之前一定要少吃一些寒涼和生冷的食物，不能食用刺激性的食物。患者可以多食用一些蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂等，而且要做到少量多餐。

（4） 藥物治療：痛經(jīng)的中醫(yī)治則治法強(qiáng)調(diào)分期而治，行經(jīng)期間主要以調(diào)經(jīng)止痛為主，非經(jīng)期則辨證求因以調(diào)理氣血為主。行經(jīng)期間在痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)可用一些藥物進(jìn)行緩解，比如布洛芬、避孕藥等。

想要綜合調(diào)理氣血，可以服用如比較常用的廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，它的組方中既包括益母草、延胡索、烏藥等可以調(diào)經(jīng)止痛的藥，可以活血、行氣、止痛，又包括阿膠、熟地等常用的補(bǔ)血藥，能夠補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，通調(diào)補(bǔ)三效合一全面調(diào)理痛經(jīng)，另外，除了調(diào)理月經(jīng)，還能改善氣色，疏肝理氣，補(bǔ)腎健脾從內(nèi)到外綜合調(diào)理身體。

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