吃完火鍋就鬧肚子，鬧肚子有什么辦法可以緩解？

全民健康

發(fā)布時(shí)間：2021-12-30閱讀量：1273次閱讀

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在大多數(shù)人眼里：冬天和火鍋更配哦！但火鍋和拉肚子也很配哦！

冬天這個(gè)北風(fēng)呼嘯的季節(jié)，幾個(gè)朋友三五成群聚在一起吃上一頓熱氣騰騰的火鍋，好不快哉！

然而有些朋友的腸胃很不給“面子”，剛吃完火鍋，忽然肚子一陣咕嚕~隨之而來便是馬桶中的翻江倒海，是不是有畫面了？

吃完火鍋就鬧肚子常由外因和內(nèi)因共同造成，腸胃本身不太好的人更容易“中招”：

冷熱交替：很多人吃火鍋時(shí)喜歡喝冰飲料、酒水，覺得這樣才過癮，冰涼的酒水飲料本身會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，再將燙好的食物送進(jìn)肚子，冷熱交替，腸胃時(shí)冷時(shí)熱，受到的刺激大，收縮異常，易引腸胃不適，甚至腹瀉。

辣味刺激：火鍋鍋底除了油鹽外最重要的就是辣椒了，辛辣之物易刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉，再加上有些人本身脾胃虛弱，食用后就更易拉肚子了。

食材質(zhì)量問題：食材不新鮮、不干凈，餐具殺菌消毒不盡等多種因素都很容易將致病菌吃進(jìn)肚子，導(dǎo)致腹瀉。

那么，鬧肚子有什么辦法可以緩解呢？

1.喝牛奶。牛奶中含有豐富的脂肪和酪蛋白，能夠讓辣椒素溶解其中。牛奶喝下去的同時(shí)，辣椒素也被帶走了。這樣辣椒素對(duì)我們的口腔和胃腸道的刺激都會(huì)減輕不少。

2.喝點(diǎn)加鹽的白粥，防止脫水和體內(nèi)電解質(zhì)流失過多。但是不能加肉丁哦，肉粥會(huì)讓你腸胃的負(fù)擔(dān)加劇，從而加重你的病情。

另外，人們吃的比較油膩、辛辣，這時(shí)腸道里藏污納穢，而燥熱辛辣會(huì)加重腸道刺激，容易引起功能性腸胃疾病，產(chǎn)生腹脹，腹瀉，腹痛等各種不適。這時(shí)為了保護(hù)腸胃免受食物傷害，可以服用解毒辟穢的南洋克痢痧膠囊。它是由蒼術(shù)、蓽茇、丁香、細(xì)辛、白芷、石菖蒲、狼牙皂、鵝不食草、雄黃、硝石、白礬、冰片12味道地藥材組成。其組方大量使用健脾理氣的芳香中藥，不僅可以快速止瀉，更可以芳香開竅、調(diào)理脾胃。其中，石菖蒲、白芷辟穢消滯，加速淤積食物分解，促進(jìn)毒素代謝，解除腸道負(fù)擔(dān)。

以上就是鬧肚子有什么辦法可以緩解的相關(guān)內(nèi)容。最后提醒大家一點(diǎn)，如果知道自己腸胃不好，有吃完火鍋就鬧肚子的“老毛病”，爽了嘴痛苦了腸胃，權(quán)衡快樂和憂傷，那還是少吃為好。

以上內(nèi)容僅供參考