更年期是女性最特殊的時(shí)期。一旦進(jìn)入更年期，女性的體能將下降，內(nèi)分泌紊亂可能會(huì)發(fā)生。因此，情緒不穩(wěn)定已經(jīng)成為更年期婦女的一個(gè)特征。事實(shí)上，更年期婦女是非常脆弱的，但是只要做好調(diào)理，生活上多加注意，女性就能夠舒適的度過更年期。那究竟更年期怎么治療好呢?下面我們一起來接著看。

更年期怎么治療好?

一、首先就是在平時(shí)一定多注意自身的調(diào)理

1、規(guī)律生活

在進(jìn)入到更年期之后，生活一定要保持規(guī)律，將勞逸結(jié)合起來，這樣才能夠保證自身有充足的睡眠，但是千萬不能夠老是在床上休息。若是身體狀況不錯(cuò)的話，還需要主動(dòng)進(jìn)行一些力所能及的家務(wù)和工作，這樣才能夠豐富自己的精神生活，還能夠令身體的素質(zhì)得到增強(qiáng)。

2、心理調(diào)養(yǎng)

其次，患者必須要了解更年期，并且理解更年期。就女性的更年期來說，是特別正常的生理變化，出現(xiàn)那些癥狀是絕對不能夠避免的。所以，女性千萬不能夠過于焦慮，并且要解除自身的思想負(fù)擔(dān)，令情緒一直處在樂觀和豁達(dá)的狀態(tài)，并且多參加一些娛樂方面的活動(dòng)。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

另外，飲食調(diào)養(yǎng)也是更年期女性必須要注意的。在生活中，更年期女性一定要限制吃太多的糖類和高脂肪食物，盡量少吃一些鹽，不要抽煙和喝酒，并且多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物以及其他的蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧@樣也能夠緩解患者因?yàn)楦昶诙霈F(xiàn)不適的癥狀。

4、防心理病

在關(guān)注身體的同時(shí)，更年期女性還應(yīng)注意調(diào)節(jié)心理，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。可以對朋友或親人訴說郁悶，爭取關(guān)心和體諒，對信任的醫(yī)生講述自己身體和心理上的不適，以求得幫助。

即使是把自己關(guān)在房中大哭一場，也不失為一種實(shí)用的求得放松的發(fā)泄途徑。把想不通的事悶在心里是最不明智的做法。面對社會(huì)及家庭生活中角色的改變，更年期女性還應(yīng)注意進(jìn)行心理調(diào)整，消除顧慮，培養(yǎng)樂觀、開朗、穩(wěn)定的心態(tài)，以健康、積極、豁達(dá)、樂觀的心態(tài)面對生活。

二、用藥調(diào)理

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女人40歲以后，卵巢功能開始衰退，導(dǎo)致女性雌激素水平下降，促卵泡生成素異常增高，同時(shí)身體出現(xiàn)各種不適癥狀，標(biāo)志著女性進(jìn)入更年期。

治療更年期，目前西醫(yī)采用的主要是絕經(jīng)激素治療。但是這種治療存在一定的風(fēng)險(xiǎn)：患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)有一定的提高；60歲之后使用該方法，患腦中風(fēng)、凝血及靜脈血栓栓塞疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高。

因?yàn)橹袊撕蜌W美人的體質(zhì)有異，對于中國人來說，使用激素替代療法，結(jié)果的不確定性會(huì)增加。對于有些不能使用絕經(jīng)激素治療的病人，像乳腺癌患者、子宮內(nèi)膜癌患者和宮頸腺癌患者；或者是由于擔(dān)心風(fēng)險(xiǎn)而不愿意采用激素治療的病人，可以采用中成藥進(jìn)行治療。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肝腎失調(diào)是更年期發(fā)生發(fā)展的主要原因。女人過了40歲，腎功能（屬水藏精，主生殖生長與發(fā)育）衰退，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝（女子以肝為先天之本），造成肝腎失調(diào)，五臟失衡，于是出現(xiàn)失眠、心煩、潮熱盜汗、腰膝酸痛等癥狀。?

為了減輕對更年期女性的傷害，就要調(diào)養(yǎng)五臟，做到清、調(diào)、補(bǔ)同步，以達(dá)到身體的平衡、荷爾蒙的平穩(wěn)，起到預(yù)防、改善、延緩衰老的作用，幫助女性平穩(wěn)度過人到中年的多事之秋。以上這些，靜心口服液都做到了。?

自1998年上市，靜心口服液開始陪伴萬千女性了解更年期、對抗更年期；21年過去了，其療效越來越深入人心。

靜心口服液為天然本草配方，是在中醫(yī)經(jīng)典配方——清代《續(xù)名醫(yī)類案》卷18“一貫煎”基礎(chǔ)上進(jìn)行加減，由13味純中藥配伍而成。

配方順應(yīng)中醫(yī)對更年期這一認(rèn)知和治療、調(diào)養(yǎng)方針，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，用于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢的輔助治療，是國家專利認(rèn)證治療更年期的產(chǎn)品。

以上就是今天的全部內(nèi)容了。更年期怎么治療好，現(xiàn)在了解到了嗎?希望可以幫助到在更年期的朋友或者即將要到更年期的朋友們。更年期并不可怕，只要我們能注意到一些，我們就能有不同于其他人的亮點(diǎn)。